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Atiende a tu ansiedad

En Artículos, Bienestar por Ale Prieto

Atiende a tu ansiedad Sí, no es fácil sentir ansiedad, ¿pero alguna vez imaginaste que ésta se presenta en tu cuerpo ya que busca protegerte? Esta perspectiva que aprendí recientemente acerca de la ansiedad, me ayudó a entender mejor su …

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Y después de la tormenta…la resiliencia

En Bienestar por Ale Prieto

Todos los seres humanos, más allá de nuestra condición social, estamos expuestos y somos vulnerables a enfrentar situaciones de crisis de cualquier tipo: de salud, afectivas, ambientales, económicas, políticas, etc. Sin embargo, la vida no se trata únicamente de que …