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Transitar por un duelo

En Bienestar por Ale Prieto

Vivir un proceso de duelo nos lleva a enfrentar una serie de circunstancias inesperadas que surgen a consecuencia de una pérdida significativa. Un evento de esta naturaleza tiende a mover nuestro mundo interno de tal manera que pareciera que de …

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Sanar nuestras heridas

En Bienestar por Ale Prieto

De acuerdo con algunas teorías que hablan del crecimiento personal los seres humanos venimos a este mundo con una misión que, inclusive, se determina antes de nacer y que se confirma a través de la creación de las heridas del …

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El ego como un efecto ilusorio.

En Bienestar por Ale Prieto

Dominar y manipular personas y/o situaciones, son actitudes que no nos permiten confiarnos a la vida. Pero, ¿de dónde surgen estas conductas?

A diferencia de los animales, al nacer los seres humanos somos completamente indefensos y dependemos de los otros para existir. Para satisfacer nuestras necesidades básicas requerimos de los demás, ya que de no ser así difícilmente sobreviviríamos. Nuestros padres o tutores son quienes nos proveen de lo preciso para crecer y desarrollarnos en forma adecuada a través de recursos como el alimento, la protección, la prevención de enfermedades, el cobijo, etc.

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¿Qué son las emociones?

En Bienestar por Ale Prieto

Existe una diversidad de definiciones para las emociones y es el contexto en el que se nombran lo que determinado su significado. La palabra emoción se deriva del latín moveré, que quiere decir “mover”, y, efectivamente, éstas se viven y se sienten como una forma de movimiento, un anuncio de que algo está sucediendo en nosotros.

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Y la culpa es de…

En Bienestar por Ale Prieto

Cuantas veces en la vida nos hemos sentido culpables por infinidad de razones. En mi experiencia como psicoterapeuta, como en mi vida personal, el sentimiento de culpa generalmente proviene de una serie de conductas aprendidas y de determinados condicionamientos sociales.

Más que ser algo innato en el ser humano, la culpa tiene que ver con lo que cada quien entiende como “bueno” y “malo” a partir de su propia experiencia y los valores impuestos, los cuales no necesariamente fueron elegidos por cada uno de nosotros en una búsqueda por pertenecer y ser aceptado por los otros.

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Tras la máscara de la vergüenza

En Bienestar por Ale Prieto

¿Cuantas veces nos enfrentamos a situaciones en las cuales por alguna razón nos sentimos avergonzados de nosotros mismos?

Nos sonrojamos, nos ocultamos, nos comprimimos, desviamos la mirada para no ver o ser vistos por los demás porque creemos que no contamos con los atributos necesarios para ser aceptados tal cual somos, es decir, sentimos vergüenza.